Ocena wątku:
  • 0 głosów - średnia: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Jak nie doprowadzić do nawroty rwy kulszowej?
#1
Drodzy forumowicze! Co należy robić, aby nie doprowadzić do nawrotu rwy kulszowej? Wszelkie wskazówki bardzo mile widziane!
"Pióro dobre tylko pisarz gałgan"
Odpowiedz
#2
W tym przypadku ważna jest profilaktyka, a więc przykładowo warto:
- poddać się rehabilitacji, kiedy dolegliwości bólowe związane z rwą kulszową zaczynają ustępować;
- dbać o to, aby plecy były zawsze wyprostowane;
- robić sobie przerwy raz na pół godziny, gdy pozostaje się cały czas w konkretnej pozycji;
- nie brać się za podnoszenie ciężkich rzeczy, szczególnie bez należytego przygotowania w formie rozgrzewki;
- dbać o odpowiednią wagę ciała.
Więcej rad w tym zakresie znajdziesz na stronie http://rwa-kulszowa.com.pl/jak-uniknac-n...kulszowej/
"Żaden czas nie jest twój tylko ten co minie"
Odpowiedz


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości

Reklama:

sztuczne kwiaty

regały magazynowe