Cześć wszystkim! Ostatnio natknąłem się na coś, co nazywają „pull boy” i podobno pomaga w treningu pływackim. Ktoś mógłby wytłumaczyć, czym dokładnie jest ta ósemka do pływania i do czego się ją stosuje?

Cześć! Ósemka do pływania to lekki przyrząd z pianki w kształcie ósemki, który wkłada się między nogi, najczęściej w okolicach kolan lub kostek. Dzięki temu nie możesz wspierać się nogami podczas pływania, więc zmuszasz mięśnie ramion i brzucha do intensywniejszej pracy. To świetny sposób na poprawę techniki pływania, utrzymanie prawidłowej pozycji ciała w wodzie oraz wzmocnienie górnej części tułowia. Wielu pływaków używa jej również do ćwiczenia prawidłowego oddychania. Temat szerzej opisany tu: https://strefaplywania.pl/blog/osemki-do...-korzystac